Các chuyên gia khuyên rằng, người lớn khỏe mạnh phải ăn ít nhất 100g protein mỗi ngày.
TIN MỚI
Nếu bạn đang tìm cách giảm tiêu thụ chất béo và tăng lượng protein hàng ngày của bạn lên một bậc, đây là một số các loại thực phẩm tốt nhất để cung cấp cho cơ thể của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết.
1. Nấm sữa Kefir
