Vì sao bác sĩ lại khuyên “tập thể dục nhiều trước tuổi 40, ít hơn sau tuổi 50 và chỉ nên tập đúng cách ở tuổi 60”?
Thông thường, chúng ta không tập thể dục khi còn trẻ mà chỉ tập luyện ...
Móng tay xuất hiện các đường kẻ dọc bất thường, coi chừng là dấu hiệu của bệnh tật, bạn nên đi khám nhanh còn kịp
Bằng cách quan sát các đặc điểm trên cơ thể, chúng ta có thể phần ...
Bài test sức khỏe tim mạch cực kỳ đơn giản, không cần máy móc cầu kỳ: Đừng bỏ qua vì cả quá trình chưa đến 2 phút!
Các nhà nghiên cứu cho biết thời gian đi bộ lên 4 tầng có thể ...
3 kiểu thể dục ĐỪNG NÊN tập nếu thể trạng đang bất ổn: Càng cố càng thêm bệnh, tiêu hao hết sức khỏe đã tích lũy
Khi mà tập thể dục đã trở thành thói quen thường xuyên, nếu chỉ nằm ...
Vừa ăn no xong, đừng vội làm ngay 6 việc này vì sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn
Để cơ thể tràn đầy năng lượng, bạn không chỉ cần ăn đủ chất mà ...
Sau 50 tuổi, chạy bộ tập thể dục có thực sự tốt cho tuổi thọ? Bác sĩ trả lời: Khác hoàn toàn những gì bạn nghĩ
Một số bài tập cũng có “giới hạn độ tuổi”, không phù hợp với tất ...
Cháo rất tốt cho sức khỏe, cải thiện dạ dày nhưng có 3 cách ăn cháo tối kỵ mà bạn tuyệt đối không nên mắc phải
Đối với một số nhóm người nhất định, uống cháo mang lại rất nhiều lợi ...
Tập thể dục theo 1 cách 100 lần trước khi đi ngủ, cơ thể thay đổi không ngờ: Tim phổi, tinh thần đều khỏe lên
Thực hiện đều đặn bài tập này mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau một ...
3 loại cá tốt cho người mỡ máu cao, ngừa bệnh tim: Có sẵn ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết công dụng
Những loại cá này là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho ...
Không phải chạy bộ hay bơi lội, thực hiện 2 bài tập này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả
2 bài tập này vừa giúp giảm cân, giữ tinh thần thư thái, vừa giúp ...
Nghe xong 7 lý do này, bạn sẽ hiểu tại sao tập thiền tốt cho trí óc ngang với tập thể dục dù chỉ ngồi 1 chỗ
Tập thể dục đem lại lợi ích cho cơ thể như thế nào thì tập ...
Tập thể dục mỗi ngày, người đàn ông bị nhồi máu cơ tim, bác sĩ nói thẳng: Do 1 thói quen tai hại mùa đông!
Người đàn ông Trung Quốc bị nhồi máu cơ tim sau khi có biểu hiện ...
Cơ thể bạn sẽ bị tàn phá nếu không bỏ ngay 8 “bệnh” lười biếng nguy hiểm mà rất nhiều người đang mắc phải
Sự lười biếng giống như một trái táo độc, thuốc ngấm từ từ để rồi ...
8 bài tập cải thiện vóc dáng, ngăn chặn tình trạng vẹo cột sống và cải thiện chứng đau cột sống hiệu quả
Mặc dù tập thể dục không thể chữa khỏi hoàn toàn khi bị vẹo cột ...
Ung thư không lây nhiễm nhưng 7 loại virus gây ung thư này thì lại CÓ, đặc biệt phụ nữ dễ mắc loại số 3
Nhiều người hiểu lầm rằng mình sẽ nhiễm ung thư nếu tiếp xúc với người ...
Phải làm gì khi không biết mình nên làm gì? Thấy người khác thành công, cứ bình tĩnh nhưng đừng trì hoãn!
Cuộc sống giống một chuyến trekking, bạn thường nhìn thấy người khác ở hẻm núi ...
Nếu bạn bỗng bị dị ứng nghiêm trọng vào buổi sáng, rất có thể là do những nguyên nhân không ngờ tới này
Nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi, ho đều là những phản ứng của cơ ...
Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối: Vận động thời điểm nào tốt cho sức khỏe hơn?
Sự khác biệt giữa chạy bộ vào buổi sáng và đi bộ vào buổi tối ...
4 sai lầm khi tập thể dục người cao tuổi nên chú ý kẻo dễ chấn thương, gây hại khôn lường cho sức khỏe
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng việc vận động ...
Đi bộ nhiều có thực sự giúp sống thọ? Bác sĩ nói thật: Hơn 50 tuổi kiên trì 3 điều, còn hơn tập thể dục
Không phải tập thể dục, đây mới là 3 điều quan trọng hơn cả đối ...
7 thực phẩm dù thèm cũng không nên ăn sau khi tập thể dục để tránh gây hại cho các bộ phận của cơ thể
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu bạn ăn 7 món dưới đây sau khi ...
Không phải ai cũng cần uống 8 ly nước, con số 0,033 sẽ giúp tính đúng lượng nước bạn cần uống mỗi ngày
8 cốc nước mỗi ngày liệu có phải quy chuẩn cho tất cả?
Mất cơ xảy ra nhanh khi về già, nếu không muốn bị “teo tóp” thì bạn nên làm 3 việc càng sớm càng tốt
Để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, cơ thể chúng ta cần được cung cấp ...
Người sau 40 tuổi tập thể dục có “vô nghĩa”? Xếp hạng các cách rèn sức bền, tăng cơ bắp hiệu quả nhất
Người sau 40 tuổi có tập được những bài thể dục giống như những người ...
Không phải 49 hay 53, đây mới là hai “năm tuổi” mà con người dễ ốm đau bệnh tật nhất, theo khoa học
Các nhà khoa học đã khảo sát qua 250 tỷ điểm dữ liệu để chỉ ...
Đây là khung thời gian tập thể dục dễ giảm cân nhất trong ngày, phụ nữ muốn tiêu mỡ nên tranh thủ
Trong ngày có một khung giờ tập thể dục sẽ dễ tiêu mỡ và giảm ...
Đột quỵ trong khi tập thể dục: Chuyên gia tim mạch đầu ngành cảnh báo những người có nguy cơ cao
Danh hài Chí Tài đã qua đời, nguyên nhân do đột quỵ sau khi chạy ...
Công thức bí mật với 3 “nguyên liệu” đảo ngược quá trình lão hoá: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng!
Lão hoá là điều không thể tránh khỏi, nhưng chỉ với một số bước cơ ...
4 bước để thoát khỏi vùng an toàn của bản thân, vượt qua càng sớm càng nhanh có được thành công
Chỉ khi dám làm những điều khác đi bạn mới có thể đạt được những ...
Không quan trọng bạn tập thể dục trong bao lâu, quan trọng là bạn đặt bao nhiêu quyết tâm ở đó
Nhiều người trì hoãn việc tập thể dục vì lí do "không có thời gian". ...
