Chạy bộ thường xuyên nhưng vẫn không gầy đi, đây là 3 sai lầm tai hại có thể bạn đang mắc phải
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp tập luyện, đặc biệt là ...
5 món ăn âm thầm “tiếp tay” cho ung thư thực quản nhưng rất phổ biến trên bàn ăn gia đình Việt
Chưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn ...
Người sống thọ sau 50 tuổi sẽ có 5 đặc điểm điển hình khi ngủ: Nếu có 3/5 thì xin chúc mừng!
Giai đoạn sau 50 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, nếu bạn ...
Tập thể dục lúc nào tốt nhất? Câu trả lời của chuyên gia hàng đầu có thể khiến bạn bất ngờ
Tập thể dục lúc nào tốt nhất là câu hỏi của nhiều người. Mới đây, ...
Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày để sống thọ hơn? Nghiên cứu mới tiết lộ con số bất ngờ
Không phải tập thể dục càng lâu mới có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
Bí quyết đảo ngược quá trình lão hóa của bà mẹ đơn thân 56 tuổi, mỗi năm già đi 0.665 tuổi
Trong cơn sốt "theo đuổi sự trường sinh bất lão", thành tích của Julie có ...
4 lầm tưởng về việc tập thể dục khiến công sức ‘đổ sông đổ bể’, thậm chí chuốc thêm mệt mỏi
Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình tập thể dục của mình, không có ...
Phát hiện bất ngờ về lợi ích của 10 phút tập thể dục mỗi ngày: 110.000 mạng người được cứu
Theo một nghiên cứu mới công bố, chỉ 10 phút tập thể dục mỗi ngày ...
Khí huyết tắc thì thân tâm đều bệnh: Tự tay thực hiện 6 cách này, kinh mạch sẽ khơi thông
Đông y quan niệm rằng kinh mạch thông thì cơ thể khỏe. Nếu khí huyết ...
Đừng ăn quá nhiều cá và thịt, hãy ăn tăng cường 5 loại rau chứa nhiều canxi hơn sữa này!
Những món ăn từ rau xanh dưới đây không chỉ mang lại sự cân đối, ...
Đây là cách đơn giản, có thể thực hiện mỗi ngày để nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới
Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn ...
25 năm sống chung với tiểu đường vẫn khoẻ: Nhà văn chia sẻ 4 bí quyết đơn giản không ngờ
Với những trải nghiệm thực tế của bản thân về bệnh tiểu đường tuýp 2, ...
15 bài tập để cơ thể săn chắc hoàn hảo ngay tại nhà: Đừng lười nữa nếu bạn muốn khỏe đẹp!
Tập thể dục là một trong những việc quan trọng nhất để chăm sóc sức ...
4 lợi ích lý tưởng khiến cho Thái cực quyền ngày càng trở nên nổi tiếng: Cổ kim đều tập
Thái cực quyền vốn dĩ chỉ là môn võ thuật cổ truyền, nhưng khi đi ...
Thiếu các loại vitamin này cơ thể sẽ thường xuyên đau nhức, sưng phù ở một số bộ phận
Thỉnh thoảng cơ thể chúng ta sẽ xuất hiện một số vấn đề nhỏ, tuy ...
Buổi sáng sau khi thức dậy, uống nước gì là tốt nhất? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ
Vào buổi sáng nên uống loại nước gì là tốt cho sức khỏe hơn? Câu ...
Trong cơ thể có 5 cỗ máy thải độc, không muốn chúng quá tải hãy nhớ “3 tăng, 4 giảm”
Khi nhắc tới cơ quan thải độc, nhiều người chỉ nhắc tới gan. Nhưng thực ...
Đừng giữ “rác” lại trong ruột, hãy áp dụng 3 bước cơ bản này để làm sạch hệ tiêu hóa
Cơ thể hoạt động được nhờ vào quá trình cung cấp và hoạt động của ...
10 thói quen đơn giản tạo nên thành công của rất nhiều người, bạn có được bao nhiêu?
Thành công không hề dễ dàng đạt được trong một sớm một chiều. Nhưng nếu ...
2 thời điểm chớ nên tập thể dục vì hại sức khỏe, có thể ‘âm thầm’ cướp đi tuổi thọ
Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên ...
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ không ngờ giữa tập thể dục và tình trạng khó ngủ
Cách cải thiện chất lượng giấc ngủ hóa ra không phải tập thể dục như ...
7 điều bác sĩ đột quỵ khuyên bạn không bao giờ nên làm nếu không muốn mắc bệnh
Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và là nguyên nhân chính ...
Thực hiện ĐỦ 5 ĐIỀU trước khi đi ngủ, đường huyết khỏe re, cơ thể lợi đủ trăm bề
Để kiểm soát đường huyết, bạn phải duy trì thói quen thực hiện ĐỦ 5 ...
Kiểu tập thể dục gây tổn hại sức khỏe, tăng nguy cơ đau tim, đột tử: Ai cần lưu ý?
Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng tập thể dục quá ...
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng vì sao bạn không nên chạy liên tục mỗi ngày?
Chạy tập thể dục mỗi ngày sẽ có hại cho sức khỏe nếu bạn không ...
4 kiểu đổ mồ hôi “bất thường” trên cơ thể ngầm cảnh báo 80% thận đang cầu cứu bạn
Đổ mồ hôi là một trạng thái bình thường mà bất kỳ ai cũng sẽ ...
Có thể bạn sẽ bất ngờ: Một buổi chơi golf có lợi ích bằng 1 tuần tập thể dục
Để hoàn thành 1 vòng đấu tiêu chuẩn, golfer sẽ phải đi bộ trung bình ...
Trước khi tập thể dục chớ nên ăn 2 món này nếu không sức khoẻ sẽ “gặp nguy”
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết trước khi tập luyện, mọi người không nên ăn ...
Thời điểm tập thể dục dễ xảy ra đột quỵ, đừng cố tập kẻo rước hoạ vào thân
Tập luyện thể dục là cách tốt để phòng ngừa và điều trị bệnh tật. ...
Bạn có bị buồn nôn sau khi tập thể dục? Đây là lý do và 5 cách để khắc phục
Gừng, bánh quy giòn và nước dừa có thể giúp làm dịu dạ dày của ...
