Tập thể dục rất tốt, nhưng nên tránh 5 thời điểm này kẻo rước họa vào thân
Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng tập không đúng ...
Chuyên gia lý giải vì sao người tập nhanh giảm cân, người hùng hục vẫn béo
Một nghiên cứu mới đây cho thấy có sự khác nhau trong quá trình đốt ...
Bài tập đơn giản tại nhà giúp hạ huyết áp, “quét sạch” mỡ máu, phòng đột quỵ
Đây là một bài tập đơn giản, quen thuộc nhưng có tác dụng điều hòa ...
Trời lạnh, tập thể dục buổi sáng cần lưu ý nếu không muốn đi viện cấp cứu
Tuổi cao, ít ngủ, ông Nguyễn Mạnh Trung (65 tuổi) thường dậy từ 5h sáng ...
Tập thể dục bao lâu là đủ? Nghiên cứu mới tìm ra con số ‘vàng’ cho tuổi thọ
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tập thể dục gấp 2 - 4 lần ...
5 thói quen dễ gây đột tử, cái đầu tiên và cuối cùng nhiều người mắc nhất
Trước đây, đột tử thường gặp ở người già và bệnh nhân mắc bệnh tim ...
5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng cực tốt, đi chợ ngày Tết nên mua nhiều hơn
Có 5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng và tăng cường sức khỏe rất ...
12 mục tiêu bạn nên thiết lập cho bản thân trước khi bước sang tuổi 30
Tuổi 30 được xem là dấu mốc quan trọng trong sự nghiệp và cuộc đời ...
Khám xương nhưng bất ngờ phát hiện ung thư gan vì uống sữa sai cách
Sữa vốn tốt cho sức khỏe nhưng đó là nếu chúng ta uống đúng cách. ...
Sau 30 tuổi, có 9 điều bạn nhất định phải làm: Biết sớm đỡ thiệt thân!
Một trong những cách giúp bạn lấy lại động lực sau mỗi lần vấp ngã ...
Không phải tập gym, đây mới là hoạt động tốt nhất giúp bạn sống thọ
Nhà nghiên cứu về bí quyết sống thọ đã chia sẻ một hoạt động thú ...
Tập thể dục rất tốt những tập lúc nào phòng ung thư hiệu quả nhất?
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe cả về thể ...
5 cách yêu thương bản thân giúp phụ nữ thành công và hạnh phúc
Trang Huffington Post đã tổng hợp 5 thói quen mang tới thành công cho những ...
7 loại thực phẩm giúp loại bỏ phù nề, luôn có sẵn ở chợ Việt
Sáng ngủ dậy đo cân nặng, bạn phát hiện mình đột nhiên tăng 2-3kg thì ...
6 nguyên tắc ăn uống của những cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp
Đóng góp quan trọng trong quá trình hình thành nên tên tuổi một vận động ...
Tập thể dục bao nhiêu lâu thì có thể giúp kéo dài tuổi thọ?
Bạn có đang tập thể dục đủ không? Nếu bạn đang cố gắng cải thiện ...
9 phương pháp giảm cân tưởng “lành mạnh” nhưng lại “hại người”
Giảm cân thường là một quá trình đầy khó khăn, thách thức và dễ dàng ...
Dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngừng tập thể dục ngay lập tức
(Tổ Quốc) - Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu thấy các ...
Tổn thương đốt sống, gãy xương sườn sau khi nắn bẻ khớp
Không ít người trở thành nạn nhân của trào lưu nắn bẻ xương khớp trên ...
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt cho sức khỏe hơn?
Tập thể dục là hoạt động thể chất luôn được khuyến khích để duy trì ...
Đi bộ 100 bước mỗi phút – chìa khóa để giảm cân bền vững
Nếu bạn muốn giảm cân, đi bộ 100 bước mỗi phút là một cách hiệu ...
Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ
Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên ...
Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?
có một số lợi ích mà bạn có thể đạt được khi chạy bộ vào ...
Máu nhiễm mỡ gây ra đột quỵ như thế nào?
Bạn đọc Trần A.S (47 tuổi; quận Gò Vấp, TP HCM) hỏi: Thời gian qua, ...
Có nên chạy bộ lúc 5h sáng không?
Lựa chọn thời điểm chạy bộ rất quan trọng vì sẽ đem lại hiệu quả ...
“Nữ hoàng cơ bụng” tập 6 động tác này trước khi đi ngủ, áp dụng 5 nguyên tắc để giữ tỉ lệ mỡ 10%
Nuanyang hiện duy trì cân nặng khoảng 45 kg, với tỷ lệ mỡ cơ thể ...
Bố mẹ thấp nhưng con “trổ giò” cao 1m8, tiết lộ 3 bí quyết mà cha mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua: Làm đủ thì con sẽ lớn vọt
Chiều cao của trẻ có thể nói là mối quan tâm của hầu hết các ...
45 tuổi “chạy đêm” 10km mỗi ngày, sau một năm, cơ thể của tôi thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên
Nhờ 1 thói quen này, sức khỏe của người đàn ông được cải thiện rõ ...
Dân văn phòng cần tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm nguy cơ tử vong sớm về 0?
Thật may mắn, tác hại của việc ngồi nhiều có thể bù đắp.
Loại nước giải khát tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa sỏi thận, đi du lịch ai cũng thích uống
Mùa hè là thời điểm nhiều người chọn đi du lịch, đặc biệt là đi ...
