Nghiên cứu: Những người tập thể dục kiểu này có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn
Đa số mọi người đến biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và ...
4 hành động làm tổn thương thận cần tránh và 1 thói quen là “cứu tinh” của thận: Vào mùa đông càng cần chú ý để giữ sức khỏe
Có 4 hành động trong thời tiết lạnh có hại nhất cho thận. Bác sĩ ...
Loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống, cuộc sống của tôi thay đổi đáng ngạc nhiên: Thật tiếc vì không ngăn chặn “kẻ thù” của sức khỏe này sớm hơn!
Cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời ...
Người tiểu đường có 4 việc không được làm vào buổi sáng vì có thể khiến đường huyết dao động cả ngày và gây tổn thương cho cơ thể
Dưới đây là những việc không nên làm vào buổi sáng để kiểm soát đường ...
Người đàn ông 33 tuổi bị đột quỵ khi đang tập thể dục: Đây là triệu chứng cảnh báo ai cũng nên biết
Điều quan trọng nhất để tự cứu sống mình khi bị đột quỵ đó là ...
Đàn ông sau 45 tuổi không nên tập 3 môn thể dục sẽ hại cột sống, khớp gối
Luyện tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Nhưng khi đàn ông bước vào ...
Sau 65 tuổi, đi bộ có còn tốt cho tuổi thọ hay không? Bác sĩ nói thẳng: Kiên trì 5 điều sau ích lợi hơn cả tập thể dục
Khi tuổi tác tăng lên, đi bộ đã trở thành sự lựa chọn của nhiều ...
6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021
Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả ...
12 cách đơn giản giúp não bộ được nghỉ ngơi, tăng cường trí nhớ và sự thông minh tăng vọt
Trí thông minh được coi là một công cụ hữu dụng làm cuộc sống trở ...
Cảnh báo tình trạng “nước tiểu đổi màu” sau khi tập thể dục: Nếu gặp 3 dấu hiệu sau chớ coi thường kẻo suy thận lúc nào không hay
Trong một số trường hợp không được cứu chữa kịp thời, nạn nhân thậm chí ...
Có nên đạp xe hàng ngày?
Đạp xe là hoạt động tốt cho sức khoẻ, vậy có nên đạp xe hàng ...
3 giai đoạn vàng giúp trẻ phát triển chiều cao, cha mẹ nên nhớ để chăm con đúng cách
Bố mẹ nên biết đón bắt giai đoạn này để có thể cải thiện vóc ...
5 dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị một cơn đau tim “tấn công”
Ngoài đau thắt ngực còn có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đau ...
Không chỉ đơn giản là giảm cân hay dáng đẹp, đây là 3 lợi ích vượt xa kỳ vọng mà việc TẬP THỂ DỤC có thể mang tới cho bạn: Tăng cường ngay từ hôm nay thôi!
Tập thể dục và hoạt động thể chất là những cách tuyệt vời để cảm ...
Sau khi ở viện dưỡng lão và thuê giúp việc, cụ ông 78 tuổi nhận ra đâu mới là nơi “trú ẩn” tuổi già hoàn hảo
Sau khi không thể sống được ở viện dưỡng lão, hay sống chung cùng với ...
Sáng dậy thấy 5 bất thường này rất có thể nhiều mạch máu ở tim tắc nghẽn
Muốn biết tim mạch khỏe hay không, buổi sáng khi vừa thức dậy là “thời ...
Người bị gan nhiễm mỡ thường có những đặc điểm này trên mặt, nếu thêm mệt mỏi, giảm cân thì càng nên đi khám ngay
Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên đi khám ...
7 lý do không ngờ khiến bạn giật mình thức giấc vào ban đêm và rất khó ngủ lại
Giật mình thức giấc vào ban đêm ở cùng thời điểm là triệu chứng rất ...
90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục
Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 ...
30 lợi ích bất ngờ khi chạy bộ liên tiếp 50 ngày
Tôi học được những lợi ích và bài học tuyệt vời về sức khỏe từ ...
Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?
Ai cũng biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không ...
Đại học Harvard tiết lộ số calo bạn có thể đốt cháy khi tập 14 môn thể thao phổ biến này
Có một số điều cần lưu ý khi cố gắng giảm cân bằng tập thể ...
4 sai lầm khi tập thể dục có thể gây nguy hiểm tính mạng
Mọi việc nên làm theo khả năng của mỗi người, ngay cả việc tập thể ...
Đi bộ 1 tiếng sau khi ăn tối rất tốt nhưng nếu bạn thực hiện kèm 3 việc nhỏ nhặt này thì sẽ hiệu quả gấp bội
Đi bộ buổi tối tốt cho tim mạch, chống ung thư nhưng nếu bạn vừa ...
Thắc mắc nên tập thể dục lúc nào cuối cùng cũng có lời giải đáp: Đây chính là thời điểm vàng để vận động
Có nhiều khung thời gian trong ngày để tập thể dục, nhưng có những thời ...
Thực hiện bài tập này 5 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng đau thắt lưng
Đau thắt lưng, dù cấp tính hay mãn tính, có thể là một cuộc đấu ...
Tập thể dục là liều thuốc tốt để giảm cân nhưng việc này còn hiệu quả hơn
Nhiều người muốn giảm cân, nhưng làm thế nào họ có thể đạt được kết ...
HLV tiết lộ 5 thời điểm cần “treo giày” để cơ thể nghỉ ngơi: Không phải ngày nào cũng tập thể dục liên tục thì là tốt!
Tập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh, ...
5 cách cực đơn giản để cải thiện trí tuệ bản thân
Trí tuệ, não bộ cũng giống như các bộ phận của cơ thể, chúng cần ...
8 điều nhỏ nhặt giúp bạn thoát khỏi sự nhàm chán, buồn tẻ và cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn
Tất cả chúng ta đều mong muốn có một cuộc sống thành công và hạnh ...
