Tập thể dục rất tốt nhưng không nên tập trong 4 thời điểm này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan
Theo các chuyên gia sức khỏe, 4 thời điểm dưới đây được coi là khoảng ...
Thanh niên 20 tuổi đột quỵ khi tập gym và những lưu ý cho mọi người khi tập thể dục
Tập gym là hoạt động rất tốt để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ...
HLV 6 múi gợi ý 4 động tác giảm mỡ bụng tại nhà: Luyện tập đều đặn, lắng nghe cơ thể và tránh xa những sai lầm phổ biến này để nâng cao sức khoẻ
Chỉ với không gian hạn chế trong tại nhà, bạn vẫn có thể luyện tập ...
Ai cũng cần biết 5 dấu hiệu này để tránh cơ thể mất nước dẫn đến nguy hiểm
Bác sĩ Ellie lưu ý, nếu không uống đủ nước trong cả ngày, bạn có ...
Những lợi ích về sức khỏe nếu bạn có điều kiện đi đánh golf đều đặn
Chơi golf đích thị là xu thế gây bão trong những năm gần đây và ...
Cụ ông sống thọ 75 tuổi tiết lộ: Giảm mỡ máu không hẳn do tập thể dục nhiều, mà là làm tốt cả 4 việc sau
Đây là những bí quyết "tưởng dễ nhưng hóa ra không hề dễ" để vừa ...
Đừng chủ quan với những vết bầm bất thường trên cơ thể, 7 vấn đề sức khỏe này có thể liên quan
Thông thường, tình trạng bầm tím dưới da sẽ biến mất sau một vài tuần, ...
Vì sao có những người ‘ăn cả thế giới’ mà không tăng cân?
Trong khi già nửa thế giới đau đầu tìm cách ép cân mỗi ngày vì ...
Hướng dẫn tập bài “Chào mặt trời”: Động tác có tác dụng tuyệt vời hiếm có của Yoga
Chào mặt trời là 12 động tác đánh thức mọi giác quan và bộ phận ...
Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để có hiệu quả sức khỏe tốt nhất?
Đi bộ là một hình thức tập thể dục mà ai cũng có thể thực ...
Cẩn thận với căn bệnh thường gặp phải khi trời lạnh khiến ngón tay và ngón chân của bạn đổi màu trắng xanh
Vào những ngày trời lạnh đến cắt da cắt thịt, chúng ta thường gặp phải ...
Sau 45 tuổi: Có 2 môn thể thao tổn hại đến sức khỏe của khớp gối bạn nên tránh!
Tập thể dục rất quan trọng để duy trì sự mềm mại của khớp, đặc ...
Mối quan hệ giữa trọng lượng và tuổi thọ đã được khám phá: Người càng có tuổi càng gầy đi không hề tốt, đặc biệt sụt cân đi kèm những dấu hiệu sau
Trọng lượng cơ thể giảm dần khi về già tưởng chừng tránh được một số ...
Nhịn đại tiện quá lâu gây ra 5 hậu quả cực khủng khiếp, điều cuối cùng ai nghe xong cũng kinh hãi, hết muốn nhịn
Việc nhịn đi đại tiện quá lâu có thể gây hiện tượng táo bón. Nhưng ...
Nếu bạn bị đổ mồ hôi trong 5 trường hợp này nghĩa là cơ thể đang mắc nhiều bệnh nghiêm trọng bao gồm ung thư, bác sĩ khuyên nên đi khám khẩn cấp
Đổ mồ hôi tưởng chừng chỉ là một phản xạ cơ thể khi thời tiết ...
Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều tối mới tốt cho cơ thể? Câu trả lời gây bất ngờ này sẽ khiến bạn thay đổi thói quen luyện tập của mình
Tại mỗi thời điểm khác nhau, việc tập thể dục sẽ đem lại những hiệu ...
Năm mới, con người mới: Thay đổi bản thân để phù hợp với thời đại, sẵn sàng đương đầu với cuộc sống và nắm thành công trong tay
Đổi mới bản thân là một quá trình đòi hỏi sự thay đổi toàn diện ...
4 thực phẩm là ‘khắc tinh’ của cholesterol xấu, biết kết hợp thì tốt đủ đường
Mặc dù cholesterol cao là yếu tố nguy cơ của bệnh tim nhưng nhiều người ...
6 bài tập giúp bắp chân thon, giảm mỡ đùi: Có bài chỉ 5 phút nhưng ngang chạy 10km
Bạn chỉ cần dành vài phút mỗi ngày cho các bài tập sau để có ...
Tập thể dục buổi tối là tốt hay xấu, mất dương khí hay hút dương khí: Chuyên gia trả lời!
Nhiều người lo rằng tập thể dục buổi tối sẽ gây mất dương khí, hại ...
Buổi sáng uống cà phê hay trà sẽ tốt hơn: Nghiên cứu đưa ra 5 lý do khiến người yêu cà phê “cười thầm”
Có thể nói, cà phê và trà là 2 trong số những đồ uống được ...
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu sau khi tập bạn có 4 dấu hiệu này nghĩa là cơ thể đang “cầu cứu”, cần phải dừng tập luyện ngay
Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa ...
Chạy bộ 5km với đi bộ nhanh 5km: Cách nào tốt hơn? Tim, phổi và xương rất mừng nếu bạn hiểu 5 điều này
Với nhịp sống và áp lực công việc tăng dần, con người phải chịu áp ...
Điều kì diệu gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục?
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập thể dục đem lại rất nhiều lợi ...
Tập thể dục sáng sớm hay chiều tối tốt hơn? Nghiên cứu ĐH Mỹ khiến nhiều người thay đổi thói quen tập luyện lâu nay
Nhiều người lựa chọn tập thể dục vào buổi sáng để khởi động ngày mới ...
Bí quyết để tập trung cao độ: Chỉ 4 thao tác đơn giản, tôi đã vận dụng vào công việc của mình và hiệu quả tức thì
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi dành 10 đến 15 phút mỗi ngày để ...
Kiểm soát cảm xúc lo âu, bồn chồn với 8 cách hoàn toàn tự nhiên
"Đám mây đen" của chứng lo âu luôn đeo bám chúng ta. Nó khiến đầu ...
Chạy bộ 3km và tập thể dục 15 phút mỗi ngày trong 1 tuần liền, tôi chợt hiểu ra: Không có thành công nào đến tự nhiên, tất cả đều cần một kế hoạch kỷ luật và tự giác
Không có thành công nào tự nhiên xuất hiện từ những người tầm thường vô ...
Đường huyết không giảm được có thể liên quan đến 2 yếu tố này: Phạm phải dù chỉ một cũng phải thay đổi ngay
Người bị đái tháo đường nếu kiểm soát tốt đường huyết thì có thể có ...
Bước sang tuổi 50, có 5 loại thực phẩm cần tránh và 9 loại rất nên bổ sung để ngăn lão hóa, tăng độ bền sức khỏe
Bước sang tuổi 50 kéo theo những mối đe dọa về sức khỏe, đây là ...
