Khi bạn tập thể dục, chạy hay đi bộ thì tốt hơn theo khoa học?
Hơn 50% số người tập chạy gặp chấn thương, so sánh với chỉ 1% ở ...
5 sai lầm khi đi bộ ai cũng mắc phải hàng ngày, không sửa sớm thì chưa khỏe lên đã thấy “rước” thêm bệnh vào người
Không ai phủ nhận được lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên một số ...
4 thói quen khiến cholesterol tăng nhanh như “đi tàu siêu tốc” gây đau tim, đột quỵ
Tăng cholesterol (cholesterol cao) có liên quan tới nhiều nguy cơ sức khỏe, trong đó ...
Bất ngờ phát hiện suy thận độ 3, người đàn ông hối hận vì đã bỏ qua 5 dấu hiệu này
Đi viện để làm phẫu thuật chân, người đàn ông 46 tuổi bất ngờ phát ...
2 bài tập ‘kì diệu’ cho ‘bộ thở’ mà bệnh nhân ung thư phổi cần ghi nhớ: Giúp đào thải khí, tăng cường sức khoẻ mùa COVID-19
Những bài tập này không chỉ điều trị ung thư phổi mà có ý nghĩa ...
Sau khi ăn no nên nằm, ngồi hay vận động? PGS dinh dưỡng phân tích lợi – hại, chỉ ra việc nên làm sau ăn
Sau bữa ăn, mỗi người sẽ có thói quen khác nhau. Có người thích ngồi, ...
Ngủ dậy miệng có 6 vị này: Coi chừng nội tạng đang gặp nguy hiểm!
Dưới góc nhìn của Đông y, mùi vị xuất hiện trong miệng vào buổi sáng ...
Bổ sung canxi không đúng cách: Lợi bất cập hại, không chỉ mất tiền mà còn rước hoạ vào thân
Nhiều người có thắc mắc khi bổ sung canxi nên uống trước hay sau bữa ...
Tập thể dục nhiều có thực sự giảm mỡ máu? Bác sĩ nói thật: Làm nhiều 3 việc này có hiệu quả hơn cả đi bộ
Không phải đi bộ, đây mới là “thần dược tự nhiên” giúp hạ mỡ máu ...
Sau 60 tuổi, có nên tập thể dục ít hơn? Bác sĩ: Nên thay đổi 4 phương pháp tập càng sớm càng tốt
Nhắc đến sức khỏe và sự lão hóa, 1 câu hỏi thường gặp được đặt ...
Nếu có 7 dấu hiệu này, hãy cẩn thận vì bạn có thể mắc phải chứng rối loạn lưỡng cực: Đừng coi thường căn bệnh khiến tâm trạng thất thường, khi hưng phấn lúc trầm cảm này!
Rối loạn lưỡng cực ảnh hưởng đến năng lượng, tâm trạng, hoạt động xã hội ...
Tế bào ung thư sợ nhất điều này nếu làm mỗi ngày – Kiên trì thực hiện đẩy lùi khối u, kéo dài tuổi thọ
Tập thể dục là cách để phòng ngừa và đẩy lùi tế bào ung thư ...
Kiên trì hít đất 100 lần mỗi ngày: Cơ thể sẽ có 5 thay đổi kỳ diệu chỉ sau 3 tháng
Hít đất hay chống đẩy là một động tác thể dục đơn giản, nhưng lại ...
3 thói quen sau khi tập thể dục khiến đường huyết tăng vọt
Khi tập không đúng, không phù hợp với sức khỏe, cơ thể ngay lập tức ...
Bị tiểu đường có thể ăn trứng gà không? Bác sĩ nhắc nhở “2 hạn chế, 3 kiên trì” nhất định phải tuân thủ nếu muốn ổn định đường huyết
Người mắc bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể ăn một lượng nhỏ trứng gà ...
Thực hư thông tin ăn 1 củ hành tây sống mỗi ngày giúp ngăn chặn tế bào ung thư
Một người phụ nữ ở Trung Quốc vì tin vào thông tin ăn hành tây ...
Đau hàm sau khi ngủ dậy là dấu hiệu cảnh báo 6 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chớ coi thường!
Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn đau hàm dai dẳng sau khi ...
Buổi sáng, chạy bộ càng sớm thì càng tốt? Có 4 lưu ý khi chạy bộ sáng sớm mà không phải ai cũng biết, ghi nhớ kẻo khỏe đâu không thấy lại rước họa vào thân
Chạy bộ mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ vào khung ...
Cổ nhân nói: Ngày ăn 3 quả táo tàu đỏ có thể sống tới 99 tuổi, bí mật bên trong là gì?
Mỗi 100g táo tàu đỏ khô có 264 calo. Giá trị calo này yêu cầu ...
Chỉ ngủ 4 tiếng vẫn tràn đầy năng lượng? Bác sĩ chỉ ra “6 bí quyết” giúp ngủ ít mà vẫn ngon giấc
Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ và ngủ ngon hơn? Chuyên gia ...
Chữa chứng đầy hơi bằng những mẹo đơn giản không ngờ
Thường xuyên đầy hơi chướng bụng chứng tỏ sức khỏe đường ruột của bạn kém. ...
7 cách đơn giản giúp tăng thị lực cho mắt
Hiện nay các bệnh về mắt ngày càng gia tăng. Dưới đây là một số ...
Nên tập thể dục vào khoảng thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Cơ thể chúng ta khi tập thể dục vào những thời điểm thích hợp thì ...
Đi bộ cũng đau đầu gối có thể là tín hiệu cảnh báo 3 bệnh, trong đó có cả bệnh về não nguy hiểm
Trên thực tế, nếu hiện tượng yếu đầu gối xảy ra thường xuyên thì đó ...
Chạy bộ buổi sáng hay đi bộ buổi tối, phương pháp tập luyện nào tốt hơn? Sự thật có thể làm bạn bất ngờ
Chạy hoặc đi bộ là bài tập thể chất phổ biến, được nhiều người lựa ...
Dấu hiệu cảnh báo hội chứng ống cổ tay, phụ nữ làm văn phòng càng không được bỏ qua
Hội chứng này gây ra các triệu chứng như đau, tê, dị cảm, yếu cơ ...
Nên ăn chuối vào thời điểm nào trong ngày để tốt nhất cho sức khỏe?
Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe những không phải ăn ...
Đi bộ giảm cân cần tránh 10 sai lầm, nếu không chị em vừa khó đạt mục tiêu vừa dễ tổn thọ
Những sai lầm phổ biến này có thể là rào cản trên hành trình giảm ...
Sự khác biệt giữa chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối
Nhiều người vẫn luôn lầm tưởng, chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi ...
Nếu thường xuyên bị chuột rút ở tay, hãy nhớ làm theo các lời khuyên này
Chuột rút ở tay xảy ra khi cơ tay bị gò ép mà không được ...
